食べる量

こんにちは！不安定なお天気が続きますが、合間をぬってぜひゴルフ練習を！東急線「多摩川」「新丸子」駅からウォーキングで7～8分、武蔵小杉からも近い丸子橋ゴルフ練習場です！

さて、大切な「食事」について書いてきましたが、経験から「調子がよい」時は1日に食べる量が適切であった日のような気がします。「何を食べるか（もちろん大好きなスイーツも食べます！）」よりも「どのくらい食べたか」が私の場合調子を左右する。特に「食べ過ぎ」は胃に負担をかけその後消化するまで不快な感じです。ついつい食べ過ぎてしまう私ですが、最後の一口を食べようか食べまいか迷った時に控えるとうまくいく。ちょっとしたことなんですが・・・(笑)。食欲の秋を適度に満喫いたしましょう！運動も忘れずに！

丸子橋ゴルフ練習場
tel：044-411-4005