食べ方は難しい｜丸子橋ゴルフ練習場

食べ方は難しい

こんにちは！動くと温かい、身体を動かすのは気持ちいい！東急線「多摩川」「新丸子」駅からウォーキングで7～8分の丸子橋ゴルフ練習場です！武蔵小杉からも近いです！

さて、適正に食べて、体重もほぼ一定に保つようにしたいのですが、これが結構難しい。胃の調子が良くないので、胃に負担がないように気をつけていても、少し良くなると食べ過ぎてしまい、また胃の調子が・・・の繰り返し。調子がよかったのに、頂き物をプラスで食べてしまい、胃が重い・・・。

なかなか食べ方の自己管理、コントロールは難しいのです。ついつい「目」で食べてしまいがち（背徳スイーツ、めしテロ、グルメ情報・・・）。

自分の身体なので、ちょっと気をつければよいのに誘惑には負けてしまう。これもまた楽しく幸せなことですが、一方で50歳を過ぎると食べ方により身体に負担がかかります。

食べ方って、難しい・・・。