プチストレス解消法

こんにちは！自転車でいらっしゃる方も多いです。丸子橋の神奈川サイドにあります！丸子橋ゴルフ練習場です！

仕事や家庭でのプチイライラ、時々誰にでもあるかと思います。

もちろん、運動して解消！ちょっと贅沢な買い物をして解消！というのは大事。

ただ、ほんのちょっとしたイライラ、ザワザワは、いつもは買わないけれど、コンビニで自分のためにスイーツを買う、いつもと違うドリンクを選ぶ、シャンプーを変える、意識して散歩、歩く、自然、季節を感じて深呼吸をする、ことでとりあえず、落ち着いてみる。プチストレスはその都度解消、翌日まで引きずらないことにいたしましょう。

運動中も水分補給を忘れずに！

丸子橋ゴルフ練習場
tel：044-411-4005