食べ過ぎ！
こんにちは！空気がおいしい？！アウトドアです。丸子橋の神奈川サイドにあります、丸子橋ゴルフ練習場です！
さて、とくにお腹がすいているというわけでもないのに食べ物に手を出してしまう、日ごろのストレスは「食」で解消しようとしてしまう、ということはありませんか？
お腹がいっぱいなのに食べてしまい、結果反省ばかり、というのは「病気」まではいかないものの、少々困りもの。
そのようなときはどうすればよいのか。まず、「歯を磨く」（これはバカになりません。ついまた磨くのがおっくうなので、食後に磨いたら、やたら食べないようになります）。次に「運動」（運動は筋肉をつけたり、血行をよくするだけではありません。スカッとする、気持ちがいい！これ大事です）そして「趣味」を持つ（趣味そのものに加え、趣味の周辺、すなわちウエアやバッグを揃えたり、友人との交流など、心地よい広がりがあります）。
では、今日から実践、まずは歯を磨こう！（笑）
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