ストレス解消法 その６

こんにちは！　暖かいのはやっぱりうれしい！アウトドアの総合ゴルフ練習場、丸子橋ゴルフ、です！

さて、どうにかプチストレスをその日のうちに解消したい！方法を探ってきましたが、最後？というか、大切なのはやはり、身体を動かすこと、運動をすること、だと思います。

それも、急にストレスが溜まったからといって、一気にハードな運動をしないこと。

定期的に、ストレスがあろうが、なかろうが、日ごろから定期的に、身体を意識的に動かすこと。

なんだかんだとスポーツの後は、スッキリしますし、身体がそれなりに疲労するので、良質な睡眠も確保できるでしょう。

プチストレスは、溜めない。

小出しに解消！

実践していきたいと思います。

3月に入り、当練習場の営業時間は朝７時～夕方５時（最終受付は午後4時30分）になりました。

当練習場では、開場は1年中朝7時ですが、閉場時間は日の入りに合わせて変動します。詳しくはホームページ、またはお電話で（tel:044-411-4005）でお問合せください。

ご来場、お待ち申し上げております！

丸子橋ゴルフ練習場
tel：044-411-4005